traktor 71 bede wrzucal tu rozpiski z treningow moglbys kontrolowac i radzic?wiem ze to nie ten dzial ale niemam dostepu do aparatu obecnie a to w dzienniku pomocne
mejdej6 odpimpaj sie z łaski swojej od mojej wiedzy bo co wiem to moje i jak chcesz odblok to podajesz cykl i ci rozpisujemy, a jakbys poczytal wiecej to bys nie musial zadawc takiego pytania bo z wlasnego doswiadczena wiem ze wystarczy sie glebko wryc w wyszukiwarke i znalesc tam wszystkie niezbedne rzeczy bo juz sporo bylo poruszane na forum [...]
queblo - koncze wlasnie prawo , i chcialem isc do działu prawnego. Nie rozumiem rozumiem Twojej zlosliwosci. I tak mialem na mysli oficerke bo po studiach w woju jest bynajmniej do dzialu prawnego ale chyba tez do innych - 8 miesieczna szkola oficerska /// pisalem ze moge sie mylic nie dalem glowy za dane ktore podalem , wiem jakie testy sa do [...]
Prosiłem o ocenę planu a nie o definicję splita bo wiem co to jest i spaiter ma jak najbardziej rację . Otóz : Co to właściwie jest split? Split jest to system treningowy, w którym dzieli się cialo na partie. W klasycznym splicie partie cwiczymy raz na tydzień. ----Istnieja rownierz inne odmiany splita, w których partie cwiczymy 2 razy na tydzień [...]
No kondziu widze ze czuwasz ostro na posterunku Co do postu Swiniaka... dzieki za uznanie, ale w te dyskusje na temat koksu nawet nie mam ochoty sie wdawac. Z doswiadczenia od kiedy jestem na forum wiem, ze chocbym na glowie stawal, zawsze znajdzie sie ktos, kto i tak wie najlepiej swoje przykra sprawa - Ja nie wciaglem nic "spod lady" [...]
suple kupilem sobie sam i to nie jest zestaw tylko kupilem aby bylo taniej , diety sobie nie ulozylem tylko do tej pory tak jadlem wiem ze jest nomotonna ale napewno lepsza jak mial bym jesc 3 razy dziennie tosty z dzemem i mlekiem , niech ktos napiesze swoj pomysl na urozmaicenie ale oparte na tunczyku piersiz kurczaka i jajkach , i niech [...]
Po 1:D http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html ułóż dietę to podstawa. Co do treningu ci nie pomogę niech to zrobi ktoś bardziej doświadczony po prostu nie chce ci namieszać ale wiem jedno na 100% dieta to podstawa :D Pozdro życzę sukcesów ps jak nie możesz zrobić normalnej pompki to rób babskie tzn na kolanach :D co do [...]
nie no nie ma opcji za dużo towaru. A nie mógłbym tak ? 1-15 boldenon 400mg week 5-15 prop 150mg e3d No bez jaj, wiem ze niektórzy pisali na forum ze czują bolda juz po 3-4 tygodniach.
[...] coś w stylu "Nie znasz się Ty głupia ##%@&*!! i kupię sobie jeszcze droższy po wakacjach!!" Albo poszukaj rower o podobnym kształci ramy za jeszcze mniejszą kasę i powiedz, że przepłaciłeś o wiele wiele więcej hrhrhr Laska się wkurzy i będziesz miał cały długi weekend dla siebie i roweru :) A na poważniej, kup dziewczynie [...]
co prawda z waltera nie strzelalem, ale wiekszosc pistoletow ma bezwladny zamek, czyli odrzucany samoczynnie pod wplywem wystrzalu. I z tego czego do tej pory mnie uczono wynika ze zablokowanie zamka uniemozliwia oddanie strzalu, chyba ze energia odrzutu pokona przeszkode, stad zwykle u ludzi ktorzy w ten sposob probuja przechwycic bron obrazenia [...]
Jakryc,jestes porzadnym kolesiem z spora wiedza na wszelkie tematy(i uprzedzeniem do KM ^_-) i masz calkowita racje,nie powinno sie celowac do nikogo,to nieodpowiedzialna glupota,natomiast niepotrzebnie zaczales sie stresowac tym tematem bylo wczesniej skonczyc dyskusje.Afenis Ty tez jestes cudowna i piekna(wazelina :P) dziewczyna i nie watpie ze [...]
86 cm i dlatego nie chciałbym za bardzo tłuszczu nabrać. 2śniadanie w szkole - wiem, że lepiej by było jedzenie, no ale nie zawsze jest czas\warunki, dlatego czy WPC + banan "ujdzie"? wspomagałem się dziennikiem posiłków vitalmaxa i takie zapotrzebowanie mi wyszło, dodatkowo czytałem, że jeśli ktoś ma tendencję do łapania fatu powinien [...]
krac wiem że tego nie widać normalnie ale np jak siedzę to było tam troszkę tłuszczu(teraz już coraz mniej) a co polecasz? Bo z twoim zdaniem bardzo się cenie
witka proponuje najlepsze wg.mnie hmb-olimpa. najlepsze? bo działa. hi teca stosowałem jak jeszcze olimp nie miał jest krótko mówiac g.............o warty.co do innych firm które chwala sie iz maja w kapsułce 750 mg lub co gorsze 1000 to wielki kit,dlaczego? dlatego ze najczesciej hmb jestb produkowane z 60-70%hydroxy beta metylomaslan wapnia -co [...]
[...] znajdowac sie ok 769 mg 65 -cio procentowego zwiazku wapnia hmb,wiec 1,5(waga tabletki)-o.769(waga wapnia hmb)= 0.740(srodki wypełniajace i przeciwzbrylajace) więc spokojnie tego hmb(czystego tyle moze byc i ja wierze ze jest) natomiast we wczesniej wspomnianych kapsułkach poprostu go tyle nie moze byc bo cos co miesci 100% nie pomiesci [...]
Zależy kto jak trenuje .Z tym nie trzymaniem gardy w KK to wiem z własnego doświadczenia i z doświadczenia innych że o gardzie należy pamiętać przez cały czas .No ale żeby nie było ja wcale nie chcę gloryfikować KK bo jak już mówiłem ma on swoje wady .Ja uważam drogę budo jako drogę do własnego doskonalenia się .Należy trenować aby móc wygrać z [...]
Ja myślę, że tu nie chodzi o urodę ale o późniejsze problemy. "Choroba bokserska - zwana jest przewlekłą encefalopatią. Stwierdza się ją 70-87 procent bokserów, którzy trenowali kilkanaście lat. Podczas przeprowadzania tomografii komputerowej centralnego układu nerwowego wykazano nieprawidłowości pracy mózgu związane z postępującą atrofią [...]
[...] wzmacniają sobie piszczele kopiąc w drzewa bambusowe. Taki rodzaj utwardzania jednak po latach prowadzić może do trwałego kalectwa. Powracając do pytania zadanego zupełnie na początku, to rzeczywiście, piszczelowe low kicki bywają baardzo bolesne, jeśli się nie ma ochraniaczy. I żadne specjalistyczne ustawienie tej kości wcale nie pomoże w [...]
Konkurs zakończony. Naprawdę przebieg był tak zróżnicowany ,jak akcje w brazylijskich serialach(to wiem z opowiadań,bo nie miałem okazji oglądać :) ) Gratulacje wszystkim uczestnikom-naprawdę walka była imponująca o każde miejsce. Także specjalne podziękowania dla Kabo-praktycznie rezultaty mogliśmy śledzić prawie online. Nagrodzeni-pierwsze i [...]
ziomki z Arniego ;-)
